Im Allgemeinen tun wir im Alltag, was wir immer tun. Das Leben folgt Gewohnheiten, Gewohnheiten ändern sich mit der Umgebung, den Menschen um uns. Könnte man so weiterlaufen lassen.
Wenn es nicht diese Situationen gäbe, wo sich immer das gleiche Muster wiederholt. Ein wiederkehrender Fehler, eine ärgerliche Ängstlichkeit in eigentlich bekannten Situationen.
Selbstcoaching heißt, zu Ihren Automatismen Abstand zu nehmen und sich aus der Distanz auf kommende Ereignisse und Begegnungen vorzubereiten. Strategien zu entwickeln und einzuüben. Ihr Verhaltensrepertoir zu erweitern und es für Ihren Alltag zur Verfügung zu stellen.
Das trainiere ich mit Ihnen, auch den Gebrauch der mentalen Werkzeuge, über die Sie zweifellos bereits verfügen. Möglicherweise kann ich noch auch einige neue Ideen hinzufügen.
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